リンパ浮腫のこと

腕のリンパ浮腫はもう自分で見ても左右差はわからん。


良くなった。


腕が使えるようになるにつれ、だんだん良くなっていて
計測値もマイナス傾向が半年間続いている

痩せが止まってからもサイズダウンしているのは筋肉か付いてきたからということらしい。←リンパ浮腫外来にて

スリーブとグローブもワンサイズダウン


背中の浮腫も同じように減ってきたけど
もうちょい脂肪がとれたらいいかな?



つくづく、リンパの流れは筋肉にも依存してるな、と実感

そして太っちゃだめなんだなあ


特にLVAしてるから脂肪をコントロールしたら効果は出やすい


アメイジングにも言われてたんだよなあ



体重、増えつつあるから気をつけなきゃな




来週から機能性ディスペプシア関連の
薬は減薬されるし、しっかり気をつけねば


腹筋運動始めて、、、ひと月

まだ10回しか出来んっ(~_~;)




※先週TSUBAMEさん帰って来たけど

土曜日だったからご飯は外食

だって前の日会社だから準備できないもん(笑)
準備に何時間もかかるからね~(⌒▽⌒)




八重チューリップ






久々リンパ浮腫の記事 朗報 奈良の方

奈良のみなさん

奈良でリンパ浮腫治療が一歩進みます。
わたしが通う北野病院に以前いらした看護師さんでリンパセラピストの菊谷さんが
めちゃくちゃ頑張っておられます。

ネットワークつくり奮闘されています。
いいなあ、奈良!


治療者の方のネットワークがあれば
知識、経験の共有、新しい情報の交換がなされます。
それは患者にとってとても有益なこと。

私達患者に出来ることは発信されるメッセージをきちんと受けとめて
「応援しています」、というメッセージをしっかりと返すことです。


フライヤー戴いてきたので載せますね。


奈良や京都の方、是非ともどうぞ!

芽生えた輪を見守り応援していきませんか?




〈一般、患者、関心のある方は誰でも〉

 開催は大阪なので大阪の方も是非
 リセットもたぶん行きます~♥
 (仕事にならないよう祈ってね) 









〈こちらは医療関係者や治療家の方のみ〉

※ご興味ある先生、看護師、治療家の皆様方
 ぜひご参加、ご参画をお願いします。
 特に奈良の方、宜しくお願いします

 奈良の患者さん、主治医に声掛けてね

 治療する方たちにもネットワークは
 絶対必要です。

 自分たちがより良い治療を受ける為にも
 できるだけご参加いただきましょう











あ~、大阪もまとまって欲しいわっ!!!





リンパ浮腫と腕のリハビリ

いまだ、腕リハビリに通っているリセット

毎週一回。もう三年になります。



傍からみたら不自由はないように見えるまでに回復。三年の成果!

最近はリハビリで腕、肩の筋トレやら
バランスボールしてます。腹筋も。


腕を使えなくなり変な生活している間に
体に歪みもでたし、筋力も落ち切っていたようで、今以上(普通に)腕を使うには

腕のトレーニングだけではダメなんだって

特に肩甲骨あたりの筋力、腹筋、背筋ね



筋トレはリンパ浮腫治療でも推奨されていますがくれぐれも自己判断でやらないでね

先生に相談してからにしましょう~




【右腕、当初の状態】


右手握力ほぼゼロ

痛くて机の上にも腕が上がらない
350ミリのペットボトルが持てない
指が動かないから箸は使えない
パソコンはキーボード打てない、マウス使えない
服に腕を通せない
シャンプーするのに頭に手が挙がらない
包丁は持とうとしても落とす
電車や会議でじっとして腕を膝上で固定していると10分くらいで肩が激痛
自転車のハンドル握れない、ってかハンドルまで手が挙がらない
一週間に2回、神経ブロックを頸・肩に
一週間に2回、リハビリ通院

毎日痛みと痺れが酷くて、オピオイド飲んでアイスノンで冷やしていた
痛みと不安で毎日泣いていた


【今の右腕のスペック】

包丁で大根、人参、ケーキ、キャベツは切れる
自転車は短距離なら乗れる
パソコン連続操作30分可能
掃除機操作可能、拭き掃除5分可能
会議静止体制30分以上可能
吊革使用可能、耐荷重ペットボトル500ml

オピオイド投下滅多になし
涙腺崩壊なし

来年秋にはリハビリ卒業予定


【リンパ浮腫】

15Kg痩せてBMIが21.2になって
スリーブ無しの時間を増やしても大丈夫に

背中の浮腫も快調

あまり気にならなくなった




以上、今の腕の様子をお伝えしました。





昼ご飯、お弁当のこと


こんなのを買いました。
冷たいものを食べると胃が痛くなったり
吐き気がするので

昼のお弁当も温かいのがいい。
お粥も冷たいと食べられない

しかし会社にレンジなし

近くのスーパーにチンしに行ってましたが
つい先日これをアマゾンにて購入



これね、弁当箱




蓋を開けたら、おや? 端っこのはコード?





そう、コード付き





大きさは文庫本がゆうに入る。デカイな




そうです! 電気弁当箱っす。

重いしデカイから会社に置いてます。


朝、会社についたら持参のお弁当(軽いタッパ入り)を

この弁当箱に。


約三時間、お昼になると熱々!


温かいものは胃に優しいのです。












取り敢えず急いでアップ(モビダーム新作)良いよ!

記事なかなか書けず、、、

先日、リンパ浮腫外来で教えてもらった

新作モビダーム


取り敢えず上肢タイプ載せますが

もちろん下肢用もあります。

これ、装具として保険対象

三割負担で大丈夫。



サイズ範囲内でアジャスト出来ます。

優れものですね~♥















お通いのリンパ浮腫外来でサイズ測って
もらってね


以上、取り急ぎ情報共有



今宵も良い夢を!

今日のリンパ浮腫外来で

姫脚りんぱっぴぃさんに、って、業者さんが
持ってきた靴あるのよ、とT看護師さん

面白いな、これ欲しい。
履かせてもらいました。

甲高幅広、脚の爪トラブル、、年中悩んでる
わたしにもいいかも


この
甲高、幅広、爪の変形ものともしないその形状
イタリア製(デザイン日本人)ならではのカラー




下肢の浮腫があるとみなさん靴にたいへんな苦労をしていらっしゃる
左右サイズが違うから二足サイズ違いで買うとか

浮腫む箇所が人により違うから
サンダル、パンプス、スニーカーなど形状が
合うのを探すのが難しい

脱ぎはきしやすくないと、外で脱いだら入らない

他にもいろいろいろいろいろいろいろいろご苦労が

そんなあなたにも、いいかもね
お値段高いけど、、、(泣)


まあ、靴は履いて見なきゃはからんけどね


ってことで、↓↓↓ これは、斬新ですが

業者さんがリンパ浮腫の方にもどうぞ、と
持ち込んで来られたそうです。

まずはホームページね↓↓↓
動画が良かったよ。



furosiki HP





こっちも見やすいね



FUROSIKI









そして、パンフレット↓↓↓
パンフレットのより、ホームページの履き方が
カッコ良かった






Amazonでも売ってるね

ん~、次の給与で買おうかな
かなり、おしゃれに履かないと靴に負けるな、、





で、リセットは
逆流性食道炎で只今マイナス5.5kg
ぱっと見、痩せた感じはしない

が、計測してもらったら
腕は、各箇所 軒並み 1~ 2cm マイナス

まあ、でもこれは浮腫じゃなく脂肪が痩せただけ
だから戻らんようにせなアカン
で、筋肉は落としたらアカンし



筋肉落ちないように、タンパク質だけは食べる



食べても気持ち悪くならないタンパク質は

鶏むね肉、サバスというドリンク、白身の魚
とうふ

ただし、量はまだまだチビっとしか無理






プロフィール

リセット

Author:リセット
2013年 7月からの新米乳がん患者。

2013.07 告知
2013.08 休職
2013.08 右乳房全摘
2013.09 抗がん剤治療(TC4回)
2013.12 フェマーラ開始
2014.02 職場復帰
2014.07 リンパ浮腫完治を目指しLVAを受ける。
東京大学医学部附属病院にて

それまでの諸々

2011年 椎間板ヘルニア手術から寝たきりに
筋筋膜性疼痛症候群で
加茂整形外科に4ヶ月入院。救われる

2000.07 異型狭心症で終身服薬の身の上に

1995.00 胆石で度々発作で腹腔鏡で胆嚢摘出


たくさんの方に支えられなんとか生きる道模索中

旦那大好き

料理は全く出来ません。掃除も上手くない。
洗濯が好きっ。

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