早すぎるやろ~(///∇///)

夏の味覚、はや出荷 - auヘッドライン


もう、Suica

じゃなくてスイカ、西瓜。


春はどないしたんや!! 春は~(ノ-_-)ノ~




暑いですな。今日はベランダをはり開けたまま、旦那と3時間もお昼寝してしもた。

で、今ごろお目目ぱっちりだ。


腕が1週間のお疲れで痛かったから
トラムセットを半分に割って朝飲んだけど
痛みがまだ残っていたので昼にまた半分

今週、会社ではよく腕を使った
パソコンやら、署名やら

食事、歯磨き、洗髪も出来るだけ右腕で

箸を極力使う。洗濯が干せたり取り込めたりも。

物を拾うときや取るときも右腕

左でやるときも右腕を添えるように。



木曜くらいから痛みが出だしたけど
金曜まで頑張って、今日は休みらしく過ごしたくてトラムセットを♪

何をしたら痛むか観察して理学療法師さんにフィードバックしたかったしね。

わたしは浮腫になってから最初のリンパ浮腫外来で
なるべく腕は会社でも食事中も心臓より上に、あげて、肘は曲げないで
なんて言われ、真面目にやったら
右肩が上がり前にでてしまい鎖骨から首にかけての筋肉が異常に緊張しているらしい

最初は、触られても泣くほど痛かったけど、今はかなりマシ♪


ここが、ラスボスでなかなか
「しゅっ」っとは楽にならない


日々リハビリあるのみだねぇ




しかし、理学療法は浮腫には良い

正しくやれば正しい筋肉がついて
「天然スリーブ」になってくれる


ファイト~♪っては言わず

生ぬるく、地道にね。はい、わかっとりまする(笑)





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リンパ浮腫はなんとかなるぜよ!!




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No title

コメント開いた~~

リセットさん、お久りぶりです(*´∀`*)
腰の方の調子は良さそうですね。良かったです。

ほんと春はどこ行っちゃったんでしょうね~
昨年は秋が短かったですし、そのうち冬と夏だけになっちゃう?

この記事読んで、可動域諦めてたけど、またリハビリ行こうかと考えてしまいました (´・ω・`)

Re: No title

コメントオープン Thank Youです~♪

可動域は「前に習え」が限界だったけど
60度くらい
今は140度を越えましたよん~(///∇///)

頑張ったじょ~♪

日本は熱帯になっちゃうね。
ミルさんも暑いのにお散歩するんですよね♪
プロフィール

リセット

Author:リセット
2013年 7月からの新米乳がん患者。

2013.07 告知
2013.08 休職
2013.08 右乳房全摘
2013.09 抗がん剤治療(TC4回)
2013.12 フェマーラ開始
2014.02 職場復帰
2014.07 リンパ浮腫完治を目指しLVAを受ける。
東京大学医学部附属病院にて

それまでの諸々

2011年 椎間板ヘルニア手術から寝たきりに
筋筋膜性疼痛症候群で
加茂整形外科に4ヶ月入院。救われる

2000.07 異型狭心症で終身服薬の身の上に

1995.00 胆石で度々発作で腹腔鏡で胆嚢摘出


たくさんの方に支えられなんとか生きる道模索中

旦那大好き

料理は全く出来ません。掃除も上手くない。
洗濯が好きっ。

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